Ύπνε που αδυνατίζεις τα παιδιά... - Smile family.gr

Ύπνε που αδυνατίζεις τα παιδιά... - Smile family.gr

Τα παιδιά που κοιμούνται περισσότερο θα έχουν λιγότερο λίπος για τα επόμενα 5 χρόνια, σε σύγκριση με εκείνα που κοιμούνται λιγότερο.

Αυτό ανακάλυψαν ερευνητές αμερικανικών πανεπιστημίων που εξέτασαν 2.281 παιδιά ηλικίας 3 έως 12 ετών και έβγαλαν τα αποτελέσματα 5 χρόνια αργότερα.

Τα παιδιά που πήγαιναν για ύπνο αργότερα ή ξυπνούσαν νωρίς το πρωί, είχαν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα.

Όσο πιο νωρίς μάλιστα πέφτει το παιδί για ύπνο τόσο το καλύτερο, ενώ τα παιδιά του δημοτικού πρέπει να κοιμούνται 10-11 ώρες.

Βάλτε τα λοιπόν νωρίς στο κρεβάτι για να κρατήσουν σιλουέτα... και να απολαύσετε κι εσείς μερικές ώρες ξεκούρασης!

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

αθλήματα για παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών

Ερμηνεύοντας τις ζωγραφιές των παιδιών : Τι μας αποκαλύπτουν για τον χαρακτήρα τους;;;

Κακές παρέες: Όταν δεν εγκρίνετε τους φίλους του παιδιού σας

Χρόνος με το παιδί: μετράει η ποιότητα και όχι η ποσότητα!

Copyright © 2018 Smile TV | Powered By Web Artistic - All Rights Reserved