Displaying items by tag: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πολλά παιδιά είναι επιλεκτικά με το φαγητό τους, ενώ υπάρχει μια ιδιαίτερη δυσκολία σε ότι αφορά το κόκκινο κρέας και τα ψάρια

 

Πως θα κάνω το παιδί μου να φάει κόκκινο κρέας;

Το κόκκινο κρέας, πλούσια και απαραίτητη πηγή πρωτεϊνών, είναι μια τροφή που πολλά παιδιά αποφεύγουν.

Μπορούν όμως να πάρουν την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης, τρώγοντας ένα σπιτικό χάμπουργκερ και μπιφτέκι, ντομάτα, μαρούλι και τυρί της επιλογής τους.

Επιπλέον, πολύ γευστικά είναι και τα σπιτικά σουβλάκια. Μια ακόμη λύση, είναι μια νόστιμη μακαρονάδα με κιμά και τυρί ώστε να πάρει το παιδί σας το απαραίτητο ασβέστιο.

 

Πως θα κάνω το παιδί μου να φάει ψάρι;

Οι μικροί μας φίλοι, συνήθως αποφεύγουν το ψάρι εξαιτίας της οσμής του ή γιατί δυσανασχετούν με τα κοκαλάκια.

Μπορούμε ωστόσο να τηγανίσουμε σπιτικές ψαροκροκέτες με μπακαλιάρο ή άλλο μεγάλο ψάρι, που θα τηγανίσουμε σε ελαιόλαδο.

Το ψάρι, σερβίρεται ακόμη και σα σουβλάκι. Βάλτε σε καλαμάκια εναλλάξ κομμάτια ψαριού, πράσινη, κόκκινη και κίτρινη πιπεριά και ντοματίνια και το παιδί σας θα ξετρελαθεί.

Όσον αφορά στα αυγά που επίσης δεν είναι και η πλέον αγαπημένη τροφή των παιδιών, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πλήρες και πεντανόστιμο γεύμα με μία ομελέτα γεμάτη λαχανικά, πατάτες και τυρί.

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τι Κινδύνους κρύβει ένα παιδικό δωμάτιο; -Smilefamily.gr

7 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τους καβγάδες των παιδιών σας

Τελικά τα παιδιά γεννιούνται ντροπαλά ή γίνονται; -Smile family.gr

 

Σελίδα 3 από 3
Copyright © 2018 Smile TV | Powered By Web Artistic - All Rights Reserved