Πως να αντιμετωπίσω τους φόβους του παιδιού μου; -Smilefamily

Πως να αντιμετωπίσω τους φόβους του παιδιού μου; -Smilefamily

Τι προκαλεί το φόβο;

Το παιδί συνήθως εκδηλώνει φόβο από:

  • Προσωπική εμπειρία: Αν το παιδί καεί, σίγουρα θα φοβάται τους αναπτήρες, τα αναμμένα μάτια της κουζίνας, τα κεριά και ό,τι άλλο του θυμίζει τον πόνο του καψίματος.

 

  • Συνειρμική σύνδεση ενός ουδέτερου ερεθίσματος με κάποιο άλλο φοβικό: Αν ο αδερφός του έσπασε το πόδι του μια μέρα με δυνατή βροχή, πιθανόν να φοβάται τη δυνατή βροχή.

 

  • Μίμηση: Τα παιδιά μιμούνται τους μεγαλύτερους. Μπορεί λοιπόν να αποκτήσει έναν φόβο μόνο και μόνο γιατί κάποιος συγγενής φοβάται κάτι συγκεκριμένο, π.χ. τα σκυλιά, το ασανσέρ κ.ά. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, οι φόβοι των παιδιών και των γονιών τους συνδέονται άμεσα.

 

  • Ο φόβος μεταφέρεται από το ένα ερέθισμα στο άλλο: Αν για παράδειγμα το παιδί σας φοβάται να πάει στο σχολείο (συνηθισμένος παιδικός φόβος), μπορεί ο φόβος αυτός να είναι μεταφορά του φόβου που νιώθει το παιδί όταν αποχωρίζεται τη μητέρα του.

 

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να αντιμετωπίσει τους φόβους του;

Φυσικά και ως γονιός είστε σε θέση να βοηθήσετε, αρκεί να έχετε υπόψη σας ότι κάθε παιδί έχει τις ιδιαιτερότητες του χαρακτήρα και της προσωπικότητάς του.Γι' αυτό:

  • Γνωρίστε στο παιδί σας τις καταστάσεις ή τα αντικείμενα που του προκαλούν φόβο, αλλά φροντίστε ταυτόχρονα να αισθάνεται ασφάλεια, για παράδειγμα, να σας βλέπει ή να σας αγγίζει.

 

  • Μιλήστε του και δείξτε του πρακτικά ότι το αντικείμενο που φοβάται δεν το απειλεί.

 

  • Δείξτε του πως μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του ό,τι το φοβίζει. Να ανάβει π.χ. το φως αν φοβάται το σκοτάδι.

 

  • Βοηθήστε το μικρό σας να ξεπεράσει το φόβο του σιγά-σιγά και με το μαλακό, όχι γρήγορα και με το ζόρι.

 

  • Πριν από κάθε νέα κατάσταση μιλήστε στο παιδί και εξηγήστε του τι ακριβώς θα συμβεί. Πριν πάει στο σχολείο, πριν μπει σε αυτοκίνητο κ.λπ.

 

  • Οι παιδικοί φόβοι υποχωρούν συνήθως με τα πέρασμα του χρόνου. Αν όμως επιμένουν, τότε καλό θα είναι να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.

 

Τι πρέπει να αποφύγω;

 

  • Πάνω από όλα μην προσπαθήσετε να πείσετε το παιδί σας ότι οι φόβοι του δεν είναι πραγματικοί, καθώς γνωρίζουμε πως και εμείς σαν ενήλικοι υποφέρουμε από φοβίες που δεν ελέγχουμε και πολύ καλά.

 

  • Σε πρώτη φάση καθίστε μαζί με το παιδί σας και κάνετέ το να αισθανθεί όμορφα και χαλαρά, ενθαρρύνετέ το να σας μιλήσει και να σας εξηγήσει όλους τους λόγους για τους οποίους φοβάται και τι ακριβώς φοβάται.

 

  • Στη συνέχεια προσπαθήστε να του εξηγήσετε το λάθος που κάνει και σιγά-σιγά να αλλάξετε το σκεπτικό του. Φυσικά, δεν πρόκειται να εξαλείψετε τους φόβους του παιδιού σας κάνοντας απλώς μια συζήτηση μαζί του.

 

  • Χρειάζεται μεγάλη υπομονή και επιμονή από μέρους σας έως ότου κατανοήσει ότι οι φόβοι του είναι ανυπόστατοι.

 

  • Εάν έχετε την αίσθηση ότι ο φόβος του δεν θα το βλάψει, τότε προσπαθήστε να μην είστε υπερπροστατευτικοί.

 

  • Πρέπει να χειρίζεστε αυτές τις καταστάσεις με ηρεμία και ψυχραιμία.

 

  • Σε καμία περίπτωση, βέβαια, μην επιβεβαιώσετε τους φόβους του διότι το μόνο που θα πετύχετε είναι να το κάνετε να αισθανθεί πιο φοβισμένο από ότι πριν.

 

  • Πριν αποφασίσετε να απευθυνθείτε σε έναν παιδοψυχολόγο πρέπει να αρχικά να διερευνήσετε αν ο φόβος που αισθάνεται είναι πραγματικός και αν στη συνέχεια αυτός επηρεάζει την καθημερινή ζωή του ή της οικογένειας.

 

  • Μην κλείνετε τα αυτιά σας στο φόβο του μικρού σας και μην το αγνοείτε. Σε αυτήν την ηλικία δεν μπορεί να τον ξεπεράσει μόνο του.

 

  • Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε πλάσματα φανταστικά για να το πείσετε να φάει ή να κάνει κάτι. Αν λόγου χάρη το απειλείτε με τον μπαμπούλα για να κάνει μπάνιο, σίγουρα θα διαταραχθεί το αίσθημα ασφάλειας που νιώθει και θα δημιουργηθεί ο φόβος, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι αυτό που εσείς επιδιώκετε.

 

  • Μην το κοροϊδεύετε όταν φοβάται.

 

  • Μην το φέρετε ξαφνικά αντιμέτωπο με τους φόβους του, εάν δεν το έχετε προετοιμάσει κατάλληλα.

 

 

 

Συμβουλές αντιμετώπισης των φόβων των παιδιών σας

  • Κάντε το παιδί σας να αισθάνεται ασφαλές.

 

  • Σεβαστείτε τα συναισθήματα και τους φόβους του παιδιού σας. Δεν το βοηθάτε αν το υποτιμήσετε με φράσεις όπως «μην κάνεις σαν μωρό» ή προσπαθώντας να αγνοήσετε το φόβο του.

 

  • Είναι καλύτερα να μην πιέζετε το μωρό σας να πάει στην αγκαλιά ενός ξένου, αλλά να το αφήσετε να τον περιεργαστεί πρώτα.

 

  • Το μωρό σας καταλαβαίνει ποιους ανθρώπους εμπιστεύεστε και μαθαίνει ότι και το ίδιο είναι ασφαλές μαζί τους.

 

  • Μην είστε υπερπροστατευτικοί και αφήστε το ίδιο το παιδί να αποφύγει αυτό που το φοβίζει, αλλά επίσης μην προσπαθήσετε να το πιέσετε να κάνει κάτι που φοβάται. Μην αντιδράτε υπερβολικά, αυτό ενισχύει το φόβο δεν τον απαλείφει.

 

  • Διαβεβαιώστε τους οικείους σας που λατρεύουν το παιδί σας ότι αυτό δεν θα κρατήσει πολύ, έτσι ώστε να μην στεναχωριούνται. Είναι μέρος της προσπάθειας να διαχειριστεί αυτό το μεγάλο καινούργιο κόσμο που ανοίγεται μπροστά του!

 

  • Αν σκοπεύετε να αφήσετε για λίγο το μωρό σας στη φροντίδα κάποιου άλλου ατόμου της εμπιστοσύνης σας, φροντίστε πρώτα να οικειοποιηθεί αυτό το πρόσωπο και στη συνέχεια ξεκινήστε με μικρούς αποχαιρετισμούς στην αρχή και αυξήστε το χρόνο σταδιακά.

 

  • Υποστηρίξτε το παιδί σας καθώς αυτό προσπαθεί να κυριαρχήσει τους φόβους του και να τους υπερπηδήσει. Θυμίστε του πράγματα που στο παρελθόν το φόβιζαν και τώρα πια το έχει ξεπεράσει. Έτσι θα αναπτερωθεί το ηθικό του και θα νιώθει έτοιμο να ξεπεράσει και άλλους φόβους του.

 

  • Μάθετέ το από νωρίς να εκτιμά τον εαυτό του και συζητήστε μαζί του τους φόβους του.

 

  • Μην το τρομοκρατείτε αν δεν «συμμορφώνεται με τις υποδείξεις» σας.

 

  • Εξηγήστε του ότι οι φόβοι του είναι θέμα ηλικίας και ότι θα υποχωρήσουν καθώς μεγαλώνει.

 

  • Μην ντραπείτε να αναζητήσετε τη βοήθεια των ειδικών, αν ο φόβος δεν υποχωρήσει.

 

Copyright © 2018 Smile TV | Powered By Web Artistic - All Rights Reserved