Το τσάι και το χαμομήλι στη διατροφή του μωρού σας.

Το τσάι και το χαμομήλι στη διατροφή του μωρού σας.

Οι καταπραϋντικές Ιδιότητες που έχουν τα βότανα για τα μωρά


Έχει αποδειχτεί ότι το χαμομήλι και το τσάι έχουν αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις.

Η χρήση του τσαγιού και του χαμομηλιού για την ανακούφιση εντερικών παθήσεων και για την ευκολότερη πέψη των μωρών είναι μια παράδοση πολλών ετών, που διαδόθηκε περισσότερο από στόμα σε στόμα παρά από τον επιστημονικό κόσμο.

Ακόμα και σήμερα οι μητέρες χρησιμοποιούν το χαμομήλι (που περιέχει το αιθέριο έλαιο χαμαζουλίνη, η οποία είναι υποαλλεργική ουσία) για να καταπραΰνουν τους κολικούς των μωρών τους.

Πέρα από την ανακούφιση του στομαχόπονου και της διάρροιας, ορισμένες μητέρες αναφέρουν ότι αυτά τα βότανα βοηθούν ώστε να κοιμούνται ευκολότερα τα μικρά τους.

 

Ο κολικός είναι πιθανόν το πιο κοινό πρόβλημα υγείας στα μωρά, αλλά είναι συνήθως και το πιο εύκολο να θεραπευτεί. Διαβάστε επίσης : Και όμως, το ρέψιμο, σύμμαχος για την αποφυγή των επίμονων κολικών..

Σε μια έρευνα που διεξήχθη, επιστήμονες έδωσαν σε μωρά μπουκάλια με χαμομήλι για να παρατηρήσουν αν θα τα ανακούφιζε από τον κολικό.

Παραπάνω από τα μισά μωρά σταμάτησαν να κλαίνε, ενώ τα περισσότερα που είχαν πιει απλά νερό συνέχισαν να είναι ανήσυχα.

Οι επιστήμονες αυτής της έρευνας πιστεύουν ότι το χαμομήλι, αλλά και το τσάι, καταπραΰνουν τους σπασμούς των μυών στην πεπτική χώρα, οι οποίοι δημιουργούνται, όταν το μωρό καταπίνει αέρα κατά τη διάρκεια του ταΐσματος.

Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται το μικρό σας να πιει ένα ολόκληρο μπουκάλι με χαμομήλι, έστω και μια μικρή ποσότητα δρα ως καταπραϋντικό για τους πόνους του κολικού.

 

 

Βότανα και μωρά - Κατανάλωση πάντα με μέτρο…


Ωστόσο, αν κι αυτά τα βότανα δεν αποτελούν κίνδυνο για το μωρό, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι πρέπει να δίνονται με μέτρο, ιδιαιτέρα όταν δεν γνωρίζετε όλα τους τα συστατικά.

Επιπλέον, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στα παρασκευάσματα σκόνης τσαγιού και χαμομηλιού, που κυκλοφορούν στην αγορά –να προτιμάτε κυρίως εκείνα που σας προμηθεύουν στα φαρμακεία.

Έχει αναφερθεί ότι περιέχουν μέχρι και 96% ζάχαρη, γεγονός που βλάπτει τα δόντια του μωρού σας, τα οποία βρίσκονται κάτω από τα ούλα.

Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια του αμέσως μετά την κατανάλωση των βοτάνων για να εμποδίσετε τη φθορά τους.

Τέτοιου είδους παρασκευάσματα μπορεί να ικανοποιήσουν τη δίψα του μωρού και κατά ένα μέρος την πείνα του, λόγω των θερμίδων της ζάχαρης, αλλά μ’ αυτόν τον τρόπο καταλήγει να πίνει λιγότερο γάλα.

Αν χρειαστεί ν’ αγοράσετε προπαρασκευασμένο τσάι, να κοιτάξετε πολύ προσεκτικά τα συστατικά, που αναγράφονται στο κουτί και να σιγουρευτείτε ότι δεν έχει συντηρητικά. Φυσικά, και αυτά τα βότανα είναι εύκολα στην παρασκευή τους.

 

Τι υποστηρίζουν ορισμένοι γιατροί;

 

Ορισμένοι γιατροί υποστηρίζουν ότι τα μωρά δεν έχουν ανάγκη το τσάι ή το χαμομήλι, διότι δεν περιέχουν τα απαραίτητα συστατικά για τη σωστή διατροφή τους.

Επιμένουν, πως αν δίνετε αυτά τα βότανα πολύ συχνά, θα καταλήξουν να είναι επιζήμια στην αύξηση του βάρους του μωρού σας.

Το μόνο που χρειάζονται για να ικανοποιήσουν την πείνα και την δίψα τους είναι το γάλα, το οποίο πιστεύουν πως είναι αναντικατάστατο, τουλάχιστον για τους πρώτους μήνες του μικρού σας.

Επιπλέον, το τσάι περιέχει τεΐνη, μια ουσία αντίστοιχη της καφεΐνης, που μπορεί να βλάψει, αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες.

Στην τεΐνη οφείλεται η διεγερτικότητα που προκαλείται στο νευρικό σύστημα του ανθρώπου.

Γι’ αυτό και κάποιοι γιατροί συμβουλεύουν ότι δεν είναι σωστό ούτε η μητέρα που θηλάζει να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα. Μην ξεχνάμε ότι τα βότανα περνάνε και στο θηλάζον μωρό.

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

"Με ποιον να αφήσω το μωρό; Με τη γιαγιά ή τη μπέιμπι-σίτερ;"

Πώς να δώσω φάρμακο σε ένα μωρό ή μικρό παιδί χωρίς να το φτύσει;

6 συμβουλές για να φροντίσει τον εαυτό της μια νέα μαμά

 

 

Related items

  • Πώς μετράμε την θερμοκρασία στα βρέφη; Smile family Πώς μετράμε την θερμοκρασία στα βρέφη; Smile family
  • Ξεχάστε την Διατροφή Κέτο - η μεσογειακή διατροφή ονομάστηκε μόλις η καλύτερη για το 2019 Ξεχάστε την Διατροφή Κέτο - η μεσογειακή διατροφή ονομάστηκε μόλις η καλύτερη για το 2019

    Ξεχάστε την Διατροφή Κέτο - η μεσογειακή διατροφή ονομάστηκε μόλις η καλύτερη για το 2019

     

    Κάθε χρόνο, η US News και η World Report κατατάσσουν τις καλύτερες δίαιτες για το επόμενο έτος.

    Για το 2019, η μεσογειακή διατροφή πήρε το κορυφαίο βραβείο.

     


    Η μεσογειακή διατροφή είναι υψηλή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χαμηλά σε κόκκινο κρέας και ζάχαρη, και σας επιτρέπει να πίνετε κρασί.


    Θα μπορούσε να βοηθήσει με την απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη του διαβήτη.

    Είναι η καλύτερη διατροφή και μια ομάδα διατροφολόγων και ειδικών στον διαβήτη, την υγεία της καρδιάς και την απώλεια βάρους εξέτασε 41 δίαιτες, συμπεριλαμβανομένης της ολοένα και πιο δημοφιλούς κετογόνου ή κέτο δίαιτας, της Weight Watchers και της Atkins.

    Η μεσογειακή διατροφή βγήκε στην κορυφή. Επίσης, κατέλαβε την πρώτη θέση σε μερικές κατηγορίες κατάταξης, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερης υγιεινής διατροφής και της καλύτερης φυτικής διατροφής.

    Η μεσογειακή διατροφή είναι υψηλή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και χαμηλά σε κόκκινο κρέας και ζάχαρη.


    Η έννοια της μεσογειακής διατροφής προέρχεται από χώρες που συνορεύουν με τη Μεσόγειο Θάλασσα, όπου οι άνθρωποι έτρωγαν ιστορικά κυρίως καρπούς, τους ξηρούς καρπούς και τα υγιή λίπη.

    Η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και μια ομάδα με την ονομασία Oldways δημιούργησαν μια δίαιτα βασισμένη στις γενικές αρχές διατροφής αυτών των τόπων, σύμφωνα με την US News.

     


    Σε αντίθεση με τις πολύ περιοριστικές διατροφές όπως η διατροφή κέτο ή η δίαιτα Atkins, η μεσογειακή διατροφή είναι ισορροπημένη και επιτρέπει στους ανθρώπους να καταναλώνουν μεγάλη ποικιλία τροφών με μέτρο.

    Στην πραγματικότητα, η δίαιτα είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των ηλικιωμένων


    Τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού πίτας ολικής αλέσεως, των φρέσκων φρούτων, τις σαλάτες, των ξηρών καρπών, των φασολιών, του ελαιόλαδου και του σολομού είναι βασικά συστατικά της κορυφαίας διατροφής του 2019 και προωθούν ποικίλα οφέλη για την υγεία.

    Η διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει με την απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη του διαβήτη.


    Όταν ένα άτομο γεμίσει τη διατροφή του με τα νωπά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα που βρίσκονται στη μεσογειακή διατροφή, μπορεί να χάσουν βάρος, να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς τους και να αποτρέψουν τον διαβήτη, σύμφωνα με την US News.

     

    Δεδομένου ότι η δίαιτα επικεντρώνεται σε καρδιακά υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο, το αβοκάντο και ο σολομός, θα μπορούσε επίσης να μειώσει την κακή χοληστερόλη, μια σημαντική αιτία καρδιακής νόσου, σύμφωνα με την κλινική Mayo. "Η μεσογειακή διατροφή αποθαρρύνει τα κορεσμένα λίπη και τα υδρογονωμένα έλαια (trans-λιπαρά), τα οποία συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο", δήλωσε η κλινική Mayo στην ιστοσελίδα της.

    Η διατροφή θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη νοητικών νοσημάτων όπως η νόσος του Alzheimer και του Parkinson, καθώς και ο καρκίνος του μαστού.

     

    Μπορείτε να πιείτε κρασί στη μεσογειακή διατροφή.


    Σε αντίθεση με ορισμένες άλλες δίαιτες, η μεσογειακή διατροφή επιτρέπει στους οπαδούς να πίνουν κρασί. "Αν και σίγουρα δεν απαιτείται, ένα ποτήρι ημερησίως για τις γυναίκες και δύο ημερησίως για τους άνδρες είναι ωραία αν το λέει ο γιατρός σας", γράφει η US News.

  • Δείτε τι προτιμάει να τρώει η Δούκισσα του Sussex Meghan Markle μέσα στην μέρα Δείτε τι προτιμάει να τρώει η Δούκισσα του Sussex Meghan Markle μέσα στην μέρα
  • 12 τροφές που δεν πρέπει να παραλείψεις από την διατροφή σου αν είσαι έγκυος. 12 τροφές που δεν πρέπει να παραλείψεις από την διατροφή σου αν είσαι έγκυος.
  • 8 διατροφικές συνήθειες που θα πολλαπλασιάσουν την ενεργητικότητα σου 8 διατροφικές συνήθειες που θα πολλαπλασιάσουν την ενεργητικότητα σου
  • Πόσα αβγά πρέπει να δίνουμε στο παιδί μας; Πόσα αβγά πρέπει να δίνουμε στο παιδί μας;
  • "Το γάλα κάνει καλό ή κακό; Ιδού η απορία" Ι Δείτε εδώ "Το γάλα κάνει καλό ή κακό; Ιδού η απορία" Ι Δείτε εδώ
  • Τα 7 καλύτερα φρούτα στην εγκυμοσύνη I Smilefamily Τα 7 καλύτερα φρούτα στην εγκυμοσύνη I Smilefamily
Copyright © 2018 Smile TV | Powered By Web Artistic - All Rights Reserved