Πως να αντιμετωπίσω, χωρίς άγχος, τον ερχομό του μωρού μου;

Πως να αντιμετωπίσω, χωρίς άγχος, τον ερχομό του μωρού μου;

Σας παραθέτουμε μερικές συμβουλές για το πώς να απαλύνετε το άγχος, και να έχετε καλή ψυχολογία κατά την εγκυμοσύνη αλλά και κάθε στιγμή της καινούργιας οικογενειακής ζωής που ανοίγεται μπροστά σας.

 

 

 

Πως να αντιμετωπίσω το άγχος στην εγκυμοσύνη;

 

  • Εκεί γύρω στον τέταρτο μήνα, βγάλτε τα δαχτυλίδια σας. Σε λιγάκι θα αρχίσουν να πρήζονται τα δάχτυλά σας, και δεν χρειάζεστε πρόσθετες πηγές ταλαιπωρίας.

 

  • Αγοράζετε πάντα πολύ καλής ποιότητας σουτιέν και καλτσόν.

 

  • Δείτε και δείξτε την κοιλίτσα σας με ευχαρίστηση και υπερηφάνεια. Αγνοήστε όλους όσους κάνουν σχόλια για τα κιλά που έχετε πάρει, ή που δεν έχετε πάρει.

 

 

 

 


Πως να αντιμετωπίσω το άγχος της γέννας;

 

  • Περιμένετε το απρόσμενο.

 

  • Πιστέψτε ότι θα τα καταφέρετε, και αν νιώσετε τη σιγουριά σας να καταρρέει, θυμηθείτε ότι αργά ή γρήγορα η ταλαιπωρία θα τελειώσει.

 

  • Σηκωθείτε από το κρεβάτι το γρηγορότερο, ειδικά αν κάνατε καισαρική.

 

  • Αν πρόκειται να θηλάσετε, έχετε μαζί σας στο μαιευτήριο τρία καλά σουτιέν θηλασμού. 

 

  • Μη διστάζετε να ζητήσετε παυσίπονα, ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γέννας, ή μετά. Το πολύ – πολύ να μην σας τα χορηγήσουν. 

 

 

  

 

Τι να κάνω στο σπίτι με το νεογέννητο;

 

  • Κάθε προσφορά για βοήθεια, δεκτή. Αφήστε τη μαμά σας, ή την πεθερά σας, να σκουπίσει, να βάλει πλυντήριο και να σας φτιάχνει το φαγητό.

 

  • Μην την αφήσετε όμως να μετακομίσει σπίτι σας αν δεν θέλετε.

 

  • Το πρωί την ώρα που αλλάζετε την πρώτη πάνα στο μωρό σας, βάλτε 8 πάνες δίπλα σας στην αλλαξιέρα. Έτσι μέχρι το βράδυ θα ξέρετε ακριβώς πόσες χρησιμοποιήσατε, και όταν ρωτήσει ο γιατρός δεν θα σας πιάσει αδιάβαστη.

 

  • Από τα πρώτα που πρέπει να ρωτήσετε τον παιδίατρο είναι πως παίρνετε τη θερμοκρασία του μωρού.

 

  • Χρησιμοποιείτε νερό, βαμβάκι, ή μωρομάντηλα για να καθαρίζετε το μωράκι σας, οποτεδήποτε μπορείτε.

 

  • Ο ομφάλιος λώρος είναι «κάπως», αλλά συνηθίστε το. Εξάλλου σε δύο εβδομάδες θα φύγει.

 

  • Μην διστάζετε να καλέσετε το γιατρό, ιδιαίτερα τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες της ζωής του μωρού σας. Είστε νέα μητέρα και ακόμη και εάν οι ερωτήσεις σας είναι απλοϊκές ή άσχετες, είστε απόλυτα δικαιολογημένη. Αν ο γιατρός δεν συμφωνεί με το σκεπτικό σας, μην αλλάζετε σκεπτικό, αλλάξτε γιατρό.

 

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

 

 Λίγο πριν τον τοκετό : 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε για εσάς!

 

 

Copyright © 2018 Smile TV | Powered By Web Artistic - All Rights Reserved